DÜŞÜNÜYORUM ÖYLEYSE YARIN!

  Bu yazıyı yazmak için bile ne kadar ertelediğimi bilseniz belki neden ertelemecilik üzerine yazı yazdığımı anlayabiliriz. Hayatımızı esir alan ertelemecilik niye, neden, nasıl? Elbette ki bunlar hepimizin kafasını karıştıran sorular. Şimdi biraz hepimizin bir şekilde yaşadığı bu sıkıntıya bir değinelim. Bu yazıyı kimler okuyacak bilmiyorum ama belki bu yazıyı okumayı da içinizden erteleyenler olabilir. […]

Paylaşın..Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInShare on Google+Pin on PinterestEmail this to someonePrint this page
Devamını Oku

DİKKAT EKSİKLİĞİ VE HİPERAKTİVİTE BOZUKLUĞUNUN TEDAVİSİ NASIL VE NE ŞEKİLDE YAPILIR?

Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu birçok kişi tarafından hafife alınıyor. Dikkat eksikliği hiperaktivite kişinin yaşam kalitesini, çevresiyle ilişkilerini, işi ve okul başarısını birinci dereceden etkiler. Amaç benlik saygısının artması Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğunun tedavisinde çok yönlü bir çalışmaya ve desteğe ihtiyaç duyulur. Tedavide, yaşam kalitesinin ve benlik saygısının artması, eğitim hayatında ve sosyal ilişkilerde iyileşme […]

Paylaşın..Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInShare on Google+Pin on PinterestEmail this to someonePrint this page
Devamını Oku

ÇOCUK VE OYUN

“…küçük çocukların oyun oynamasını, oyunun kendisi uğruna desteklemeliyiz; çünkü oyun çocukların kendilerini kişisel açıdan ifade edebilmesi için çıkış yolu sağlar. Paradoks gibi görünse de erken çocukluktaki kişisel ifade ilerideki sosyal uyma için olası en iyi hazırlanma yoludur. “ Bekir Onur Oyun nedir? Oyun nedir diye sorulduğunda herkes çeşitli tanımlamalar yapabilir ama geçmişten bu yana henüz […]

Paylaşın..Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInShare on Google+Pin on PinterestEmail this to someonePrint this page
Devamını Oku

BAĞIMLILIK TEDAVİSİNDE AİLE NEREDE DURMAKTADIR?

Bağımlılık tedavisi ailenin köşe taşlarından birini oluşturduğu tedavilerdendir. Bağımlılıklarda özellikle madde bağımlılığı temelinde baktığımızda ergenlik döneminde başlangıç oranı oldukça yüksektir. Ergenlik döneminde artık bireyselleşmeye ve ailesinden ayrışmaya başlayan kişi için artık aile bir adım gerideyken sosyal çevre ve arkadaşlıklar ailenin yerini almaya başlar ve aile bu noktada bir basamak geriye düşer. Eğer bu olağan süreçte […]

Paylaşın..Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInShare on Google+Pin on PinterestEmail this to someonePrint this page
Devamını Oku

ANNE BABA ÇOCUK İLETİŞİMİ NASIL SAĞLANMALI?

Aile genel anlamda evlilik ve çocuklar ile ilişkilendirilmiş bir gruptur ama bu grup derin bir bağlılık ile oluşturulmuştur. Aile içi ilişkilerin ise bu bağlılık çerçevesinde çeşitli basamakları mevcuttur. Biz bu yazımızda anne baba çocuk üçgenine odaklanacağız. Peki, en başta evlilikler insanlara iyi gelir mi? Bu konuda birtakım araştırmalar bizlere şunu göstermiştir. Evli olmak bir erkek […]

Paylaşın..Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInShare on Google+Pin on PinterestEmail this to someonePrint this page
Devamını Oku

PANİK ATAK İLE NASIL BAŞA ÇIKABİLİRİM?

Olduğunuz Yerde Kalın Panik atak yaşadığınızı hissettiğiniz zamanlarda bulunduğunuz ortamlardan ayrılmamak önem taşımaktadır. Eğer araba kullandığınız bir zamanda panik atak geçirdiğinizi hissederseniz arabanızı kenara çekin ve içerisinde bekleyin. Odaklanın Panik atak esnasında dikkatinizi sizi endişelendirmeyen ve görmekte zorlanmayacağınız nesnelere yöneltin. Örneğin, saatinizde yelkovanın hareketlerini takip edebilir veya bir market alışverişindeyseniz reyonlardaki ürünlere dikkatinizi verebilirsiniz. Yavaş […]

Paylaşın..Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInShare on Google+Pin on PinterestEmail this to someonePrint this page
Devamını Oku

PANİK ATAK BELİRTİLERİ NELERDİR?

Panik atak Panik atak zaman zaman beklenmedik bir biçimde ortaya çıkabilmektedir. Etkisi dakikalar boyunca sürse de oldukça rahatsız edici, korku verici ve iç sıkıntısı oluşturan bir durumdur. Panik ataklarla baş etmede en önemli konulardan biri panik atağın fiziksel, düşünsel ve davranışsal belirtilerini öğrenmektir. Fiziksel Belirtiler Kalpte çarpıntı hissi, hızının artması Göğüs ağrısı veya sıkışma hissi […]

Paylaşın..Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInShare on Google+Pin on PinterestEmail this to someonePrint this page
Devamını Oku

PANİK ATAK NEDİR?

Panik hepimizin zaman zaman karşılaştığı ve bize pek de yabancı olmayan bir durum. Örneğin; tam taksiye binmişken cüzdanınızı evde unuttuğunuzu fark ettiğinizde, sınav sırasında sorulara bakıp herhangi birine yanıt veremeyecek olduğunuzu düşündüğünüzde ya da salyalarını akıtarak koşan ve hırlayan bir köpeğin size doğru koştuğunu gördüğünüzde paniklemiş hissetmeniz olağan bir tepkidir ve etkisi kısa bir süre […]

Paylaşın..Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInShare on Google+Pin on PinterestEmail this to someonePrint this page
Devamını Oku

EYVAH! YOKSA PANİK ATAK MI YAŞIYORUM?

Panik atak yaşadığınızı nasıl anlarsınız? Panik atak günlük hayatta yaşanan panik deneyimden daha farklı olabilmektedir. Panik atak süresince şu gibi durumlar yaşanabilmektedir; Panik atak yaşandığı sırada, oldukça şiddetli bir korku hissi de bu duruma eşlik etmektedir. Yaşanan ataklar çoğu zaman beklenmedik bir anda ve uyarı vermeden gelmektedir. Panik atakların yarattığı yoğun duygulanım yaklaşık olarak 5 […]

Paylaşın..Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInShare on Google+Pin on PinterestEmail this to someonePrint this page
Devamını Oku

YEME BAĞIMLILIĞININ BELİRTİLERİ

Yeme bağımlılığı son dönemlerde ortaya çıkan yeme problemleri arasında yer almakla birlikte şimdiye kadar bilinen bazı yeme bozuklukları ile arasında bir ilişki olabileceği düşünülmektedir. Yeme bağımlılığını tespit etmek için diğer yeme davranış bozukluklarında olduğu gibi bazı davranışsal belirtilere bakılır. Yeme Bozukluğu Belirtileri 1. Henüz yemek yemenize ve tok olmanıza rağmen belirli bir yiyeceği canınız aşırı […]

Paylaşın..Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInShare on Google+Pin on PinterestEmail this to someonePrint this page
Devamını Oku