Birinci Sınıfa Başlıyorum

  Hem aileler hem çocuklar için daha kurallı bir ortama alışma, ödevler, sorumluluklar, okuma yazmayı öğrenme gibi yorucu süreçleri içeren birinci sınıf için eğitim hayatının en zorlu yıllarından biri dersek sanırım yanılmış olmayız. Okulların ilk günlerinde koridorlarda ‘Aslında bizimki 2 senede anaokuluna gitti’, ‘hiçte böyle yapmazdı’ veya ‘geçen yıl hiç ağlamamıştı’ diyen birçok anne babaya […]

Paylaşın..Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInShare on Google+Pin on PinterestEmail this to someonePrint this page
Devamını Oku

Ben Merkezli Çocuklar

Aile yaşantısında geçmiş yıllarda anne babanın hâkimiyeti söz konusu iken, günümüzde birçok aile hayatlarının merkezine çocuklarını koymaktadır. Çoğu ebeveyn daha çocukları dünyaya gelmeden onlar için her şeyi düşünüyor ve hazırlıyorlar. Çocuğun okulu için evler taşınıyor, daha fazla imkân sağlayabilmek için işler değiştiriliyor, hafta sonları öncelik çocukların yüzme, futbol, satranç kursları oluyor… Bütün bunlar olurken çocuk […]

Paylaşın..Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInShare on Google+Pin on PinterestEmail this to someonePrint this page
Devamını Oku

Anaokuluna Başlıyorum

Birçok okul gezildi, öğretmenlerle tanışıldı, şartları değerlendirildi, en doğru karar için düşünüldü ve artık küçük çocuğunuzun anaokuluna başlama günü geldi. Daha önce birlikte de gidilmiş ve çok sevilmiş bu okula artık düzenli olarak gitme vakti… Okulun renkli duvarları, oyuncaklar, oynanan oyunlar, bir sürü çocuk bir taraftan ilgisini çekerken bir taraftan da alışılmadık bu ortam onun […]

Paylaşın..Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInShare on Google+Pin on PinterestEmail this to someonePrint this page
Devamını Oku

Alışveriş Bir Bağımlılık Mıdır?

Tipik olarak, birçok kişinin bağımlılık denilince aklına ilk gelen alkol ve uyuşturucu gibi kimyasal maddelerdir. Bugün bilimin geldiği noktada, bağımlılık alanında yapılan çalışmalar göstermektedir ki bir bağımlılık maddesel olabildiği gibi davranışsal da olabilmektedir. Teorik olarak, beyindeki ödül mekanizmasını etkileyerek kişiye haz duygusu veren herhangi bir davranış ya da etkinlik bağımlılık yaratabilir ya da en azından […]

Paylaşın..Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInShare on Google+Pin on PinterestEmail this to someonePrint this page
Devamını Oku

Anaokulu Seçerken Nelere Dikkat Etmeliyiz?

Anaokuluna gönderme yaşı geldi, aileler çocuklarını okula başlatma kararı aldı. Peki şimdi nasıl bir karar vermek gerekiyor? Az öğrenci mi olsun yoksa çok arkadaşı mı? Nasıl bir sistemde eğitim veriyor olmalı? Okul büyük mü olsun, bahçesi nasıl olsun? Peki güvenilecek bir yer olacak mı? Çocuğum için iyi olan bir okula nasıl karar verebilirim? Bunlar anaokulu […]

Paylaşın..Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInShare on Google+Pin on PinterestEmail this to someonePrint this page
Devamını Oku

Yaz Mevsiminde Beslenme

Sıcak ve nemli havanın kendini iyiden iyiye hissettirdiği şu günlerde beslenmemize dikkat etmemiz gerekir, çünkü artan sıcaklık ve nem sağlık problemlerini de beraberinde getirmektedir. Bu yüzden de kışın edinilmiş beslenme alışkanlıklarından uzaklaşmak gerekir. Sıcak havalardan en çok çocuklar, yaşlılar, hamileler, sağlık problemleri olan bireyler etkilenmektedir. Ancak bunlarla birlikte bu kategorilere girmeyen bireyler de beslenmelerine, sıvı […]

Paylaşın..Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInShare on Google+Pin on PinterestEmail this to someonePrint this page
Devamını Oku

Susamadan Su İçmeli Miyiz?

Susamadan su içmeli miyiz? Sorusu özellikle yaz aylarında sıkça sorulan sorular arasındadır. Bu durumu açıklamak gerekirse birey susadığında vücut, sıvısının yüzde 1’ini kaybetmiş demektir. İnsan bedeninin ¾ ‘ünün su olduğunu düşünürsek %1 sıvı kaybı ciddi bir rakamdır. Yapılan araştırmalara göre vücut sıvısı yüzde 10 azalırsa hayati tehlike söz konusudur. Yüzde 20 azalması ise ölümle sonuçlanır. […]

Paylaşın..Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInShare on Google+Pin on PinterestEmail this to someonePrint this page
Devamını Oku

Stresli Zamanlarda Nasıl Beslenmeliyiz?

Stres çağımızın en büyük problemi ve vücudumuzu olumsuz yönde etkileyen en önemli faktörlerden biridir. Yaşadığımız hayat gereği de birçok stres faktörüyle karşı karşıya kalmaktayız. Maalesef, yaşımız, boyumuz, kilomuz veya cinsiyetimiz ne olursa olsun hiçbir vücut strese karşı bağışıklık gösteremez. Vücudumuzda da stresli zamanlarımızda sinir sistemimizle birlikte en çok sindirim sistemimiz etkilenir. Bu etki bireyler arasında […]

Paylaşın..Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInShare on Google+Pin on PinterestEmail this to someonePrint this page
Devamını Oku

Spora Giderken Nasıl Beslenmeliyiz?

Zayıflamak isteyen bireyler ilk olarak çareyi spor yapmakta aramaktadır. Çünkü çoğu kişiye diyet yapmak, beslenmesine dikkat ediyor olmak birer probleme dönüşerek stres yaratır. Böyle bireyler bu stresten kurtulmak için sadece spora yönelirler, ‘’Yediğim kaloriden daha fazlasını yakarak zayıflarım nasılsa, diyet yapmasam da olur’’ gibi düşüncelere ise sıkça rastlanmaktadır. İşte bu noktada asıl atlanmaması gereken nokta […]

Paylaşın..Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInShare on Google+Pin on PinterestEmail this to someonePrint this page
Devamını Oku

Sahurda Nasıl Beslenmeliyiz?

Ramazan ayında öğün sayımızın azaldığı gerçektir ve neredeyse 2 öğüne düşmektedir. Hatta çoğu kişi sahur yapmayarak günde 1 öğün beslenerek ramazan ayını geçirmektedir. Sahur yapılmadığı zaman uzun açlık sonucu iftarda daha çok yeme isteği görülür. Bunun dışında da açlığa bağlı sağlık problemleri ortaya çıkmaktadır. Örneğin uzun süre aç kaldıktan sonra düşen kan şekeri ile birlikte […]

Paylaşın..Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInShare on Google+Pin on PinterestEmail this to someonePrint this page
Devamını Oku