Bağımlılıkta Akıl Oyunları

Haz veren bir madde ya da davranışta optimal sınırları aştığımızda dahi kullanım ya da davranışın getirisi olan o hazdan vazgeçmek istemeyiz. Bazen de kullanım ya da davranışımız kontrol edebileceğimiz eşiği aşarak bağımlılığa dönüşür. Böyle durumlarda insanın kendi zihni en büyük düşmanı haline gelir ve kişiyi o bağımlılığın içinde tutabilmek adına oyunlar oynar. İşte bu oyunlardan […]

Devamını Oku

Peki Ya Babalar?

Aile kurma aşamasında ilk temeller bir kadın ve bir erkeğin hayatlarını birleştirmesiyle atılır. Bu iki kişi bağlılık duygusuyla bir doğru çizgisini oluşturur. Ancak daha sonra bu iki kişi hayatlarına bir üçüncü kişiyi dâhil etmek isteyebilir. İşte o anda bir üçgen belirmeye başlar ve bu üçgen zamanla bir şekillenme sürecine girer. İlk başta iki eş olarak […]

Devamını Oku

Neden Anaokulu?

Yanından hiç ayrılmak istemediğimiz, çok kısa bir işimiz olsa da biz olmadan ne yapacağını bilemediğimiz çocuklarımız için anaokuluna gitme vakti geldiğinde anne babalar için sancılı bir süreç başlıyor. Bir taraftan bu yaşta kendi ihtiyaçlarını da karşılayamaz evde rahat, zaten ben ona gerekli şeyleri öğretiyorum seneye göndeririz diye düşünürken, bir taraftan da evde çok sıkılmış olabilir, […]

Devamını Oku

İyi Tatiller

Zillerin tatil için çalmasıyla beraber, anne babalar bu süreci okuldaki eksikleri tamamlamak için bir fırsat olarak görürken, çocuklar ise sadece dinlenmek ve eğlenmek istiyorlar. Yoğun geçen bir dönemin ardından bu tatilin her iki tarafında beklentisini karşılaması en sağlıklı olanıdır. Eğlenceli ve aynı zamanda verimli bir tatil geçirmek için neler yapılacağı tabi ki bireysel ya da […]

Devamını Oku

Bağımlılık Tedavisine Direnç Yaratan Düşünce Tuzakları

Düşüncelerimiz; dış dünyayı algılayış biçimimiz, inançlarımız, beklenti ve yargılarımızdan etkilenerek benliğimizde çeşitli duygular yaratır. Olumlu ya da olumsuz tüm bu duyguları yaşarken çeşitli davranışlara yönleniriz. Özellikle olumsuz düşüncelerimizin yarattığı yoğun duygular yaşadığımızda, bu duygulardan bir an önce uzaklaşabilmek için, kısa vadede rahatlayacağımız ancak uzun vadede bize zarar verebilecek davranışlara yönelebiliriz. Bağımlılıklar da işte bu hızlı […]

Devamını Oku

İlginin Doz Aşımı

Ebeveynler olarak çocuklarımızı en iyi şekilde yetiştirmek onlara her şeyin en iyisini vermek istiyoruz. Artık çocuklarımız planlarımıza daha fazla dâhil oluyor, fikirlerini daha fazla önemsiyoruz, yeteneklerinin farkına varıp desteklemeye çalışıp çocuklarımızı daha ileriye götürmek istiyoruz. Artık birçok çocuk eskisine göre daha şanslı; eski dönemlerde çocuklar yeteri kadar beslenemez, iyi eğitim göremez, anne babaları tarafından daha […]

Devamını Oku

İkiz Mi? Eyvah Ne Yapacağım?

Aile kurma dediğimizde aklımıza bir çift olma hali gelir ancak genellikle aile hakkında yapılan tanımlamalar karı-koca ve çocuklar ekseninde olur. Çünkü çiftler genellikle evlilik sonrasında çocuk sahibi olmak isteyebilmektedir. Bu istek ise çok büyük bir yüzdelikle gebelik ile sonuçlanmaktadır ve aile artık iki kişi ile sınırlı değildir. Hamilelik süreci başladığı andan ve hatta planlı bir […]

Devamını Oku

Bağımlılığa Dair Rüya Görmek Riskli Midir?

Bağımlılık tedavisi sırasında kişiler bağımlı olduğu madde ya da davranışa dair rüyalar görebilmektedir. Özellikle de alkol ve madde kullanan kişilerde bu kimyasalları kullandıklarını gördükleri rüyalar oldukça yaygındır. Bu rüyalar karşısında kişiler yoğun bir endişe duyabilir, tekrar aynı döngüye düşeceklerini düşünüp strese girebilir ya da rüyanın rehavetine kapılıp haz peşinden koşabilir. Ayıklık ya da iyileşme dönemine […]

Devamını Oku

Hayır Diyen Çocukları Duymak

“Doydum ben daha fazla yemek istemiyorum, hayır bugün kırmızı değil sarı giymek istiyorum, hayır şuan arkadaşımla oynamak değil kendim oyun kurmak istiyorum, her gidişimde mutsuz olduğum etkinliklere gitmek istemiyorum…” tercih yapabilme özgürlüğü elde etmeye çalışan çocuklar için bu cümlelere nicelerini de ekleyebiliriz. Çocuklara sınır koymayı öğrenen ebeveynlerde görülen ikilemlerden biri, kendileri hayır diyebilirken, çocuklarına bu […]

Devamını Oku

Bağımlı Yakınınıza Nasıl Destek Olursunuz?

Ailenizde ya da yakın çevrenizde bağımlı biri olduğunda yardım etmek isteseniz de ne yapabileceğinizi tam olarak bilemeyebilirsiniz. Bağımlı kişiler bağımlı olduğunu sıklıkla inkar etme eğilimindedir. Bazıları ise dışarıdan yardım kabul etmeye hazır olmayabilir. Böyle zamanlarda çevrenizdeki birçok kişinin çeşitli önerilerde bulunduğuna şahit olursunuz. Her gelen yeni öneriyle birlikte iyileşmeyi sağlayacak doğru yöntemi deneyip denemediğinize dair […]

Devamını Oku