Ağrıların yaşamınızı kabusa çevirmesine İzin Vermeyin!

Sabah yataktan yorgun mu kalkıyorsunuz? Gün ortasına doğru kolunuzu kaldıracak haliniz kalmıyor mu? Azıcık iş yapmak veya yol yürümekle bile bacaklarınızda ağrılar mı oluyor? Birçok doktora gitmenize rağmen çözüm bulamadınız mı? Bir türlü geçmeyen karın ağrılarınız mı var? Omuz ve sırt bölgenizden kollara ve başa yayılan ağrılarınız mı oluyor? Yataktan baş ağrısı ile mi kalkıyorsunuz? […]

Paylaşın..Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInShare on Google+Pin on PinterestEmail this to someonePrint this page
Devamını Oku

PANİK ATAK İLE NASIL BAŞA ÇIKABİLİRİM?

Olduğunuz Yerde Kalın Panik atak yaşadığınızı hissettiğiniz zamanlarda bulunduğunuz ortamlardan ayrılmamak önem taşımaktadır. Eğer araba kullandığınız bir zamanda panik atak geçirdiğinizi hissederseniz arabanızı kenara çekin ve içerisinde bekleyin. Odaklanın Panik atak esnasında dikkatinizi sizi endişelendirmeyen ve görmekte zorlanmayacağınız nesnelere yöneltin. Örneğin, saatinizde yelkovanın hareketlerini takip edebilir veya bir market alışverişindeyseniz reyonlardaki ürünlere dikkatinizi verebilirsiniz. Yavaş […]

Paylaşın..Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInShare on Google+Pin on PinterestEmail this to someonePrint this page
Devamını Oku

PANİK ATAK BELİRTİLERİ NELERDİR?

Panik atak Panik atak zaman zaman beklenmedik bir biçimde ortaya çıkabilmektedir. Etkisi dakikalar boyunca sürse de oldukça rahatsız edici, korku verici ve iç sıkıntısı oluşturan bir durumdur. Panik ataklarla baş etmede en önemli konulardan biri panik atağın fiziksel, düşünsel ve davranışsal belirtilerini öğrenmektir. Fiziksel Belirtiler Kalpte çarpıntı hissi, hızının artması Göğüs ağrısı veya sıkışma hissi […]

Paylaşın..Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInShare on Google+Pin on PinterestEmail this to someonePrint this page
Devamını Oku

PANİK ATAK NEDİR?

Panik hepimizin zaman zaman karşılaştığı ve bize pek de yabancı olmayan bir durum. Örneğin; tam taksiye binmişken cüzdanınızı evde unuttuğunuzu fark ettiğinizde, sınav sırasında sorulara bakıp herhangi birine yanıt veremeyecek olduğunuzu düşündüğünüzde ya da salyalarını akıtarak koşan ve hırlayan bir köpeğin size doğru koştuğunu gördüğünüzde paniklemiş hissetmeniz olağan bir tepkidir ve etkisi kısa bir süre […]

Paylaşın..Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInShare on Google+Pin on PinterestEmail this to someonePrint this page
Devamını Oku

EYVAH! YOKSA PANİK ATAK MI YAŞIYORUM?

Panik atak yaşadığınızı nasıl anlarsınız? Panik atak günlük hayatta yaşanan panik deneyimden daha farklı olabilmektedir. Panik atak süresince şu gibi durumlar yaşanabilmektedir; Panik atak yaşandığı sırada, oldukça şiddetli bir korku hissi de bu duruma eşlik etmektedir. Yaşanan ataklar çoğu zaman beklenmedik bir anda ve uyarı vermeden gelmektedir. Panik atakların yarattığı yoğun duygulanım yaklaşık olarak 5 […]

Paylaşın..Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInShare on Google+Pin on PinterestEmail this to someonePrint this page
Devamını Oku

PANİK BOZUKLUK

Psikiyatride bazı ruhsal sıkıntılar vardır ki, kişiler içinde bulundukları duruma çözüp bulmak için diğer alandan hekimlerin kapısını sık bir şekilde çalarlar. Doğru adres olan bir ruh sağlığı uzmanına gelmek ise genelde zaman alır. Bu durumu en çok panik bozukluktan mustarip kişilerde görüyoruz. Panik bozuklukta kişiler, sıklıkla hastanelerin acil servislerinde çözüm ararlar. O kadar çok bu […]

Paylaşın..Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInShare on Google+Pin on PinterestEmail this to someonePrint this page
Devamını Oku