Alkoloreksi: Kilo Almamak İçin İçmek!

  Öğün atlamak için alkol tüketmek erkeklerde de görülmekle beraber özellikle genç kadınlar arasında gittikçe yaygınlaşan bir fenomen haline geliyor! Amaçsa bu şekilde kilo almadan kalori ihtiyacını karşılamak… Akşam yemeğini atlayarak alkol tüketmekle başlayan, kulağa zararsız gelen davranış, zamanla hafta sonu rutinin bir parçası hatta bir tür beslenme alışkanlığı haline gelebilir. Bu durumla ilgili bilinmesi […]

Devamını Oku

E-Sigara Hakkında Bilmeniz Gereken 16 Gerçek

  Nikotin diğer birçok maddeye göre bağımlılık yapıcı özelliği fazla olan bir maddedir. E-sigara kartuşlarında nikotin düzeyi değişkendir bu nedenle ciddi bir risk oluşturmaktadır. Zarar azaltma stratejisi olarak başlansa da e-sigara kullanıcılarının neredeyse %80’inin e-sigaraya geçtiklerinde normal sigarayı bırakmak yerine, ikili kullanımla devam ettikleri için, zararların azaltılması söz konusu değildir. Bazı e-sigara ürünlerinin test edilmesi […]

Devamını Oku

Öfke Kontrol Edilebilir mi?

Kendimizi ifade edebilmek, anlatabilmek için sıklıkla duygularımıza yer veririz. Toplum olarak da kendimizi anlatırken; sözel ifadelerden çok, duygusal ifadelere ve mimiklere, bedensel anlatımlara başvurmaktayız. Bu durumda kişiler arası ilişkilerimizde duygularımızın anlaşılır olmasını önemseriz. İlişkilerimizde çoğunlukla, konuşulmayan fakat hissettirilen veya hissedilen duygular ön plana çıkmaktadır. İş hayatında, okul yaşamında, evde, hayatımızın her alanında sürekli biribiri ile […]

Devamını Oku

Evlilik Fedakarlık Demek Değildir! Paylaşımdır…

Evlilik insan hayatında verilen önemli kararlardan ve dönüm noktalarından biridir. Fedakarlık ise bir amaç uğruna gerçekleştirilmesi istenen herhangi bir şey veya amaç için kendi istek ve ihtiyaçlarından, çıkarlarından vazgeçmek demektir. Evliliğin fedakarlık algısı içerisinde algılanması eşler arasındaki iletişimi etkilemektedir. Eşler, “evliliğin fedakarlık” olduğuna dair yanlış bir bilgi ve algı ile adım atabilmektedirler. Çiftler hayatı paylaşmak […]

Devamını Oku

Depresyonun mevsimi var mıdır?

Depresyon; arkadaşlarımız, yakınlarımız, çevremizdekiler çoğu kişiden duymuşuzdur bu kelimeyi “Depresyondayım.’’ Peki nedir bu depresyon? Aslında depresyon, temel belirtileri; isteksizlik, hayattan zevk alamama, içinden hiçbir şey gelmeme olan bir hastalık halidir. Depresyon; düşüncelerimizi, duygularımızı, vücudumuzu etkileyen bir hastalıktır. Yani yemek yememizi, uykularımızı, sağlıklı düşünce üretmemizi etkileyen bir hastalıktır. Depresyonda olan bir kişi; ailesinden, arkadaşlarından uzaklaşır, etkinliklere […]

Devamını Oku

Rorschach Testi Nedir?

İsviçreli bir Psikiyatrist olan Hermann Rorschach (1884-1922) yılları arasında yaşamıştır. Babası dönemin ressamlarındandır ve Hermann Rorschach babasının yaptığı resimlerden çok etkilenmektedir. Psikanalize ve Psikiyatri kliniğine yatan hastaların genel özelliklerinden çok fazla etkilenen Rorschach 1911 yılıitibari ile mürekkep lekeleri ile ilgilenmeye başlar. Değişik resimlerden oluşan kartları klinikte yatan hastalarına göstererek psikotik yönelimli olup olmadığına, düşünce bozukluklarının […]

Devamını Oku

Post Travmatik Stres Bozukluğu ve EMDR Terapisi

                Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) stresli veya şok edici bir duruma kısa süreli veya uzun süreli maruz kalmalar neticesinde ortaya çıkan  bir tür anksiyete bozukluğudur. Endişe içeren tekrarlayıcı düşünceler şeklinde ve aşırı fizyolojik uyarılmışlık ve yoğun sıkıntı hali şeklinde ortaya çıkmaktadır. TSSB’nin risk faktörleri bireysel deneyimlerle karakterize gelişmektedir. Genel olarak en çok risk […]

Devamını Oku

Aile ve Çift Terapisine Yapısalcı Bakış

Yirminci yüzyılın sonlarında felsefi bir akım olan  “Yapısalcılık” yaklaşım hakim olmuştur. Yapılsalcılık daha çok toplumların ve kültürlerin analizinde kullanılmıştır. Batı felsefesinde önemli bir yer edinen “Yapısalcılık””, yapı kökünden türemektedir. Parçaların bir araya gelmesiyle bir bütünün ortaya çıktığını savunan bir felsefi akımdır. En önemli öncülerinden bir tanesi de Levi-Straussdur. Levi Strauss daha çok yapısalcılığın kültür, antropoloji […]

Devamını Oku